Olá, meu nome é Sâmara De Castro.
Sou Psicóloga Clinica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e realizo atendimentos online para adultos e casais.
Psicóloga clínica, CRP 04/70616, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com pós-graduação em Psicopatologia e Psicofarmacologia. Atuo com atendimentos psicológicos online para adultos e casais, fundamentados em evidências científicas, voltados à promoção da saúde mental, autoconhecimento e desenvolvimento emocional.
O QUE É A TERAPIA ONLINE?
A terapia online é um acompanhamento psicológico realizado por videochamada, que oferece um espaço seguro, sigiloso e acolhedor para falar sobre sentimentos, pensamentos e dificuldades do dia a dia, com a mesma eficácia da terapia presencial., seguindo todas as normas do Conselho Federal de Psicologia.
Você pode fazer de onde estiver.
A TERAPIA ONLINE É INDICADA PARA QUEM:
Atendimento individual (adultos):
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Sente ansiedade, estresse ou sobrecarga emocional
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Vive inseguranças, culpa ou medo constante
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Está passando por términos, luto ou fases de transição
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Apresenta pensamentos negativos recorrentes
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Busca autoconhecimento e fortalecimento da autoestima
Terapia de casal:
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Vivencia conflitos frequentes no relacionamento
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Tem dificuldades na comunicação com o(a) parceiro(a)
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Enfrenta crises conjugais ou momentos de afastamento
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Deseja melhorar a convivência e o vínculo emocional
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Busca construir uma relação mais saudável e consciente
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS
✔️Conforto e praticidade
✔️ Flexibilidade de horários
✔️ Atendimento sigiloso e ético
✔️ Economia de tempo e deslocamento
✔️ Continuidade do cuidado emocional
✔️ Acesso de onde estiver
✔️ Ambiente acolhedor e seguro
✔️ Facilidade para manter a regularidade das sessões
✔️ Mais autonomia no processo terapêutico
✔️ Integração do cuidado emocional à rotina diária
Abordagem
terapia cognitivo comportamental
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica, estruturada e orientada para resultados, amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversos transtornos psicológicos. A Terapia Cognitivo Comportamental é uma das abordagens mais confiáveis e validadas cientificamente, recomendada por organizações nacionais e internacionais de saúde, por promover mudanças práticas, duradouras e focadas no bem-estar emocional.
A TCC tem como foco:
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Identificar pensamentos automáticos e crenças disfuncionais
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Compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos
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Modificar padrões de comportamento que geram sofrimento emocional
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Desenvolver estratégias práticas para lidar com situações do dia a dia
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Aprender técnicas de regulação emocional
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Fortalecer a autonomia emocional e a tomada de decisões
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Promover mudanças conscientes e duradouras
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Auxiliar no manejo da ansiedade, estresse e inseguranças
COMO FUNCIONA O AGENDAMENTO
O Agendamento é simples e realizado em poucos passos:
1️⃣ Entre em contato pelo WhatsApp
2️⃣ Combinamos o melhor dia e horário para a sessão
3️⃣ Solicito seus dados para a elaboração do contrato terapêutico
4️⃣ O contrato é enviado para leitura e assinatura
5️⃣ Após a assinatura, você recebe as orientações para a sessão online
DURAÇÃO DAS SESSÕES E PRIMEIRA SESSÃO:
As sessões de terapia online têm duração média de 45 minutos, sendo um tempo dedicado exclusivamente ao seu cuidado emocional.
Na primeira sessão, realizamos um acolhimento inicial, onde conversamos sobre suas queixas, expectativas e objetivos. Esse momento é fundamental para compreender sua história, identificar demandas e iniciar a construção do plano terapêutico de forma conjunta.
Também é um espaço para esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico e o funcionamento das sessões.
VALORES
Para informações sobre valores, disponibilidade de horários e formas de pagamento, entre em contato diretamente pelo WhatsApp.
Os atendimentos são realizados nas modalidades individual (adulto) e casal, podendo haver diferença de valor conforme o tipo de atendimento.
Cada processo terapêutico é conduzido com cuidado, ética e atenção às necessidades de cada paciente
